Рубрика: Спорт

Еліпсоїд від Titanium відноситься до класу тренажерів із заднім приводом. Підходить для домашнього використання з різним ступенем навантажень, володіє красивим дизайном, а також низкою інших плюсів, які забезпечили його популярність серед спортсменів. Думка експерта Orbitech XFA ― красивий еліпсоїд із зручною ергономікою. Відстань кроку і розташування рукояток продумано так, щоб під час занять люди будь-якого зростання не відчували болю в попереку або суглобах. Хотілося б ще виділити хорошу плавність ходу, яка властива не всім эллипсоидам цієї цінової категорії. Серед задньопривідних тренажерів Orbitech XFA можна вважати одним з кращих по ряду…

Read More

Ви записалися в зал і чітко вирішили тренуватися як можна частіше, щоб швидше досягти поставлених результатів? Похвально, однак. . . Більшість новачків дуже швидко «здаються» після початку тренувань, і аж ніяк не тому, що їм набридає. Просто вони не бачать результату. А його немає як раз тому, що тренувань занадто багато! Бажання не зупинятися і відвідувати зал кожен день з’являється зазвичай у людей цілеспрямованих, але вкрай нетерплячих. Чому ж не можна тренуватися щодня? Навіщо тіла відновлюватися? Що таке суперкомпенсация? Розбираємося докладніше. Навіщо необхідний ріст м’язів? Більшість початківців любителів тренувань дуже…

Read More

Всі мріють про кубиках преса, про витонченої черевної тверді, рухомої гарячковими скручиваниями і монотонними підйомами корпусу. Але не всяке пузо охоче підкоряється бажанням власника, залишаючись зрадницьки пухким, як холодець. А все від чого? Від горезвісного незнання предмету. Навчань багато, а по-справжньому корисних – одиниці. Ми допоможемо знайти істину в смітнику методів і практик: розповімо про найбільш ефективних тренуваннях, перевірених бойовим і життєвим досвідом. Перед тим, як почати, хочеться пояснити, здавалося б, просту, але незрозумілу багатьом істину: високоповажний рельєф з’являється тільки тоді, коли поверх нього не залишається слідів переїдання у вигляді…

Read More

3 роки тому я своє життя присвятила спорту, але тому пішла з нього, а ось знайомі відмінні тренери залишилися в моєму житті, чого я дуже вдячна. Ситуація, яка сталася з одним з таких знайомих сталася в одному з фітнес – клубів нашого міста. Я зараз їй з вами обов’язково поділюся і сподіваюся, що ми разом зможемо обговорити це питання і кожен висловить свою думку. У спорт я потрапила не випадково, завжди хотілося виглядати добре і підтягнуто, а коли ти крутиш педалі, а на екрані миготять дівчата з неймовірно красивими тілами…

Read More