Спорт

Огляд еліптичного тренажера Titanium Orbitech XFA

Еліпсоїд від Titanium відноситься до класу тренажерів із заднім приводом. Підходить для домашнього використання з різним ступенем навантажень, володіє красивим дизайном, а також низкою інших плюсів, які забезпечили його популярність серед спортсменів. Думка експерта Orbitech XFA ― красивий еліпсоїд із зручною ергономікою. Відстань кроку і розташування рукояток продумано так, щоб під час занять люди будь-якого зростання не відчували болю в попереку або суглобах. Хотілося б ще виділити хорошу плавність ходу, яка властива не всім эллипсоидам цієї цінової категорії. Серед задньопривідних тренажерів Orbitech XFA можна вважати одним з кращих по ряду…

Read More
Спорт

Чому не можна тренуватися щодня?

Ви записалися в зал і чітко вирішили тренуватися як можна частіше, щоб швидше досягти поставлених результатів? Похвально, однак. . . Більшість новачків дуже швидко «здаються» після початку тренувань, і аж ніяк не тому, що їм набридає. Просто вони не бачать результату. А його немає як раз тому, що тренувань занадто багато! Бажання не зупинятися і відвідувати зал кожен день з’являється зазвичай у людей цілеспрямованих, але вкрай нетерплячих. Чому ж не можна тренуватися щодня? Навіщо тіла відновлюватися? Що таке суперкомпенсация? Розбираємося докладніше. Навіщо необхідний ріст м’язів? Більшість початківців любителів тренувань дуже…

Read More
Спорт

Секрет непробивного корпусу: як качають прес професійні боксери

Всі мріють про кубиках преса, про витонченої черевної тверді, рухомої гарячковими скручиваниями і монотонними підйомами корпусу. Але не всяке пузо охоче підкоряється бажанням власника, залишаючись зрадницьки пухким, як холодець. А все від чого? Від горезвісного незнання предмету. Навчань багато, а по-справжньому корисних – одиниці. Ми допоможемо знайти істину в смітнику методів і практик: розповімо про найбільш ефективних тренуваннях, перевірених бойовим і життєвим досвідом. Перед тим, як почати, хочеться пояснити, здавалося б, просту, але незрозумілу багатьом істину: високоповажний рельєф з’являється тільки тоді, коли поверх нього не залишається слідів переїдання у вигляді…

Read More
Спорт

Знайомий тренер прийшов в зал з дружиною, а його вигнали за персональне тренування

3 роки тому я своє життя присвятила спорту, але тому пішла з нього, а ось знайомі відмінні тренери залишилися в моєму житті, чого я дуже вдячна. Ситуація, яка сталася з одним з таких знайомих сталася в одному з фітнес – клубів нашого міста. Я зараз їй з вами обов’язково поділюся і сподіваюся, що ми разом зможемо обговорити це питання і кожен висловить свою думку. У спорт я потрапила не випадково, завжди хотілося виглядати добре і підтягнуто, а коли ти крутиш педалі, а на екрані миготять дівчата з неймовірно красивими тілами…

Read More