Критерії вибору бігової доріжки

Перш ніж придбати бігову доріжку варто зрозуміти, які параметри слід врахувати при виборі. Давайте розглянемо, які види бігових тренажерів представлені на ринку.

Типи бігових доріжок

Перш за все, вони поділяються на механічні, магнітні і електричні.

Механічні і магнітні працюють без електроприводу, полотно приходить в рух за рахунок зусиль спортсмена. Такі доріжки максимально імітують біг у вуличних умовах. Це зручно, якщо ви віддаєте перевагу самостійно регулювати швидкість тільки за допомогою власного руху. Потрібно відзначити, що такий тренажер не вимагає підключення до мережі і може бути встановлений в будь-якому зручному місці квартири.

Електричні бігові доріжки працюють за рахунок вбудованого мотора і швидкість руху на них регулюється за допомогою пульта управління. Такі тренажери, як правило, більш габаритні і дорогі. Ще одним важливим відзнакою електричних бігових доріжок є можливість регулювання кута нахилу та вибір режиму тренування. В електричних бігових доріжках варто також враховувати потужність двигуна. Чим сильніший мотор – тим плавніше рух бігового полотна. Для легких домашніх тренувань при вазі до 100 кг підійде двигун потужністю від 1 до 1,75 л. с.

Габарити

Для тренувань будинку важливим показником будуть служити габарити бігової доріжки. На ринкупредставлені різні варіанти ультратонких, тонких, складних і нескладних моделей. Оптимальним вибором для будинку буде складна бігова доріжка. Тонкі і ультратонкі зазвичай не підходять для інтенсивних тренувань, в них не передбачена необхідна система амортизації для високих навантажень, нескладні відрізняються великими розмірами і для дому підходять рідко.

Довжина і ширина бігового полотна

Для бігу підтюпцем оптимально підійде розмір полотна довжиною до 140 см, шириною від 40 див. Якщо ви плануєте бігати на швидкості 10 км/год, то довжина бігового полотна повинна становити від 130 см і більше.

Також перед покупкою непогано б перевірити рівень шуму пристрою, щоб не відволікати домашніх тренуваннями.

Оптимальним вибором бігової доріжки для дому стане модель від відомої фірми

Така бігова доріжка підійде для тренувань середньої інтенсивності. Вона допоможе підтримувати себе у формі і забезпечувати необхідну фізичну активність в будь-який час.

Багатошарова амортизуюча конструкція забезпечує ефективний захист суглобів під час тренування. Бігова доріжка здатна розвивати швидкість до 15 км/ч. Прилад оснащений потужним двигуном 1,25 л. с. з низьким рівнем шуму ≤ 65 дБ.

Бігова доріжка може синхронізуватися з фітнес-браслетами або розумними годинами, відстежувати частоту серцевих скорочень, дистанцію, тривалість тренування і інші показники, які дозволять відслідковувати прогрес. Пристрій також може інтегруватися в екосистему розумного будинку, забезпечуючи комфортну атмосферу під час тренування. При піднесенні телефону до датчика додаток NFC на телефоні відкривається автоматично.

Зв’язок з фітнес-браслетом дозволяє відстежувати пульс в реальному часі – швидкість доріжки може регулюватися автоматично, підлаштовуючись під пульс і підтримуючи оптимальний рух.

Складна конструкція бігової доріжки дозволяє зберігати пристрій дуже компактно. У складеному стані високий складає всього 19. 2 див. Сталевий корпус забезпечує високу несучу здатність і безпека тренувань.

Зручність, простота використання, якісні матеріали роблять цю бігову доріжку ідеальною для домашнього використання, якщо ви не плануєте готуватися до марафону, але хочете підтримувати себе в хорошій формі!